今日のごはん 今日のごはん 
ダイエット 【ダイエット Day113｜9月24日】69.55kg。お休みして、今日からまた頑張る
ダイエット 【ダイエット Day107｜9月18日】69.35kg。静かに動く、と決めた日
ダイエット 【ダイエット Day106｜9月17日】今日は、ちょっとお休みします。
ダイエット 【ダイエット Day105｜9月16日】体重は測れず。1,362歩と、六日目のお酒
今日のごはん 皮目からこんがり焼いた日── 鶏ももソテーと麻婆豆腐、ピーマンとちくわとトマトの和え物
ダイエット 【ダイエット Day104｜9月15日】68.1kg。四日ぶりに下がって、五日続けて飲んだ日です
今日のごはん 玉ねぎをのせて焼いた日── 焼き鮭とキャベツの炒め煮、きゅうりと人参の酢の物
ダイエット 【ダイエット Day103｜9月14日】68.45kg。四日続けて飲んで、いちばん歩いた日でした
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