今日のごはん 今日のごはん 
ダイエット 【ダイエット Day72｜8月14日】67.7kg。歩数968歩、外食に出て帰っただけの日。
ダイエット 【ダイエット Day69｜8月11日】68.6kg。歩くと言って、12,697歩。
今日のごはん 爪楊枝の代わりにパスタで留めてみた── シャケの香草焼き、納豆の油揚げ包みの日
ダイエット 【ダイエット Day65〜68｜8月7日〜8月10日】止まっていた4日間の記録。今日から再開します。
ダイエット 【ダイエット Day64｜8月6日】体重は未計測。歩いて買い出しに行った出張2日目でした。
今日のごはん 吉備SAで迎えた夜は── 炒飯とおにぎらず、タコ天の一皿
今日のごはん 出張初日の夜は── 玄米炒飯と鶏胸肉、豚タンスライスの一皿
ダイエット 【ダイエット Day63｜8月5日】体重は未計測。3時半起きの出張初日でした。
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