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今日のごはん 【健康論文メモ #07】アルコールと睡眠の悪い関係。ダイエッターの賢い付き合い方
今日のごはん 大分に初めて来た。仕事の前乗りで考える「最初は自分で」のスタンス
今日のごはん 【ダイエット Day 9】65.35kg（+1.00kg）。怠惰の代償と、プロ活2日目＋フルーツ初日
今日のごはん 【健康論文メモ #06】フルーツとビタミン、プロ活の次は「先取りビタミン」
今日のごはん 土曜の夕飯食べてない。兄からの届け物と、怠惰な1日のリセット散歩
今日のごはん 【ダイエット Day 8】64.35kg。プロ活デビュー、ゆで卵生活2日目、ふくらはぎ筋肉痛
今日のごはん 本日よりゆで卵生活、再スタート。地味なのが、いちばん続く
ダイエット 【ダイエット Day 7】64.8kg。一晩で-1.45kg、12,965歩の朝
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