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今日のごはん 焼き鮭は裏切らない。── 鮭の塩焼き定食と、わが家の二種類のお米
今日のごはん 甘辛は正義。── 手羽先となすの甘辛焼き、常備おかずを添えて
ダイエット 【ダイエット Day46｜7月18日】67.25kg。三日並んだ、同じ数字。
ダイエット 【ダイエット Day45｜7月17日】67.25kg。同じ数字が、いちばん強い。
今日のごはん 夏の夜は、これでいい。── 冷しゃぶのサラダうどん、うどんとそばの合い盛りで
今日のごはん 帰ってきたら、やっぱり和定食。── 鯖の塩焼きとペンネのツナきのこ和え、冷奴で
ダイエット 【ダイエット Day44｜7月16日】67.25kg。10時間運行の日に、2万歩近く歩いていた。
今日のごはん きのこ尽くしの夜。── 生シャケフレークとネギの卵和え、胸肉サラダ
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