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今日のごはん 【健康論文メモ #06】フルーツとビタミン、プロ活の次は「先取りビタミン」
今日のごはん 土曜の夕飯食べてない。兄からの届け物と、怠惰な1日のリセット散歩
今日のごはん 【ダイエット Day 8】64.35kg。プロ活デビュー、ゆで卵生活2日目、ふくらはぎ筋肉痛
今日のごはん 本日よりゆで卵生活、再スタート。地味なのが、いちばん続く
ダイエット 【ダイエット Day 7】64.8kg。一晩で-1.45kg、12,965歩の朝
ダイエット 【健康論文メモ #05】月2.5kgペースで筋肉を残す。タンパク質104gと夜散歩後プロテインの話
ダイエット 厚揚げと副菜達。厚揚げ主役で、やさしく整う副菜ごはん（5/7）
ダイエット 【ダイエット Day 6】66.25kg。Day 4-5はキングボンビーに蒸発させられました。
健康論文メモ