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今日のごはん 玉ねぎをのせて焼いた日── 焼き鮭とキャベツの炒め煮、きゅうりと人参の酢の物
ダイエット 【ダイエット Day103｜9月14日】68.45kg。四日続けて飲んで、いちばん歩いた日でした
ダイエット 【ダイエット Day102｜9月13日】68.25kg。飲み会の日は、記録なしと書きます
今日のごはん 昼と夜で、二回まわしたキムチチャーハン── キャベツと玉ねぎのコンソメスープ、レタス添え
ダイエット 【ダイエット Day101｜9月12日】68.0kg。二日続けて飲んで、運動はやりました
ダイエット 【ダイエット Day100｜9月11日】66.7kg。100日目は、飲んだ日でした
ダイエット 【ダイエット Day99｜9月10日】67.25kg。1.25kg落ちて、運動は全部やった
今日のごはん 手を抜いた日ほど皿が埋まる、豚しゃぶ定食── 蒸しキャベツにのせて、キムチをひとつまみ
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