今日のごはん 今日のごはん 
今日のごはん カレイの煮付け定食と、娘が友達のために焼いたマフィン。受け継がれていくもの。
今日のごはん 65.0kgに戻した朝と、寒さにやられたサンスベリア。続けたら戻ってくる、っていう話。
今日のごはん 冷やしうどんサラダ定食と、娘の話。｜暑い日は、さっぱり整う。
今日のごはん 66.1キロ。原因は、はい、ワインです。── ぐだぐだ言うてんと、ちゃんとしーや。
今日のごはん 100点よりも、平均ちょい上。テスト期間中の娘に伝えた「コスパ」の話
今日のごはん ダイエット15日目（朝）：65.05kg、水分800mlで気づいたこと
今日のごはん ダイエット１５日目（夜）残り物定食と譲り受ける文化の話。
今日のごはん ダイエット14日目（夜）：娘との「エビデンス会話」と、ぶりの照り焼き定食
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