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今日のごはん 秋刀魚のしょうが煮、今日も定食にしてみた。── 3種サラダと玄米、納豆2パックの夜
ダイエット 【ダイエット Day20（6/22）】66.9kg。週末から立て直した、1.5万歩の平日。
今日のごはん イワシの塩焼き定食と、文化祭から帰ってきた娘の一日 ── 魚と野菜でほっとする和定食
ダイエット 【ダイエット Day18（6/20）】66.9kg。週末3連続で飲んでるのに、まだ下がる。
ダイエット 【ダイエット Day17（6/19）】67.05kg。飲んだのに、なぜか戻ってきた。
ダイエット 【ダイエット Day19（6/21）】体重は測れず。どん兵衛とカレーで炭水化物を重ねた夜。
今日のごはん カレー2日目と、娘と「いただき女子」の話
ダイエット 【ダイエット Day16（6/18）】体重は測り忘れ。ワインは、美味しかった。
今日のごはん