今日のごはん 今日のごはん 
今日のごはん 本日よりゆで卵生活、再スタート。地味なのが、いちばん続く
ダイエット 【ダイエット Day 7】64.8kg。一晩で-1.45kg、12,965歩の朝
ダイエット 【健康論文メモ #05】月2.5kgペースで筋肉を残す。タンパク質104gと夜散歩後プロテインの話
ダイエット 厚揚げと副菜達。厚揚げ主役で、やさしく整う副菜ごはん（5/7）
ダイエット 【ダイエット Day 6】66.25kg。Day 4-5はキングボンビーに蒸発させられました。
健康論文メモ 【健康論文メモ #04】「明日から本気出す」が続かないシンパパが、習慣化の論文を読んでみた。
ダイエット 【休載】明日から本気出す。明日も明日が来るので。
雑記 連休最終日、焼肉きんぐで食べ放題。罪悪感ゼロにする「時間帯トリック」。
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