今日のごはん 今日のごはん 
ダイエット 【ダイエット Day93｜9月4日】68.45kg。遠征から帰った日の、答え合わせ
ダイエット 【ダイエット Day92｜9月3日】体重は未計測。遠征最終夜、それでも記録は続きました
ダイエット 【ダイエット Day91｜9月2日】68.65kg。遠征1日目、数字ごと旅に出ました
ダイエット 【ダイエット Day90｜9月1日】68.05kg。90日目は、二日目でした
今日のごはん 遠征前夜は、焼き鮭で── 玉ねぎときのこの蒸し煮と、にんじんちくわのきんぴら
今日のごはん 夜はヨーグルトを300g── 昼にたっぷり食べた日の、締めかた
ダイエット 【ダイエット Day89｜8月31日】69.0kg。飲まない日を、また一日目から数えます
今日のごはん ざるそばに、自家製の辣油をひとさじ── 鶏むねとアボカドの和え物を添えて
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