ダイエット ダイエット 
ダイエット 【ダイエット Day160（11/10）】70.8kg。70kg台に乗った火曜日
ダイエット 【ダイエット Day159（11/9）】計測なし。白豚骨のもやしラーメンの月曜日
ダイエット 【ダイエット Day158（11/8）】69.2kg。外で食事をした日曜日
ダイエット 【ダイエット Day157（11/7）】68.25kg。ぶり大根と、夜食のチャーハンの土曜日
ダイエット 【ダイエット Day156（11/6）】67.5kg。67kg台に、下がった金曜日
今日のごはん トマトと卵に、自家製辣油── トマトと卵の炒め（辣油）、玉ねぎとツナの卵とじ、ナスときのこの炒め煮、味噌汁、納豆、玄米ごはん
今日のごはん 白豚骨に、もやしたっぷり── 白豚骨のもやしラーメン（ウインナー）、きゅうり・なす・かにかまのサラダ
今日のごはん ぶり大根、ことこと炊けました── ぶり大根、豆苗ときゅうり・なす・かにかまのサラダ、にんじんと大根の皮のきんぴら、味噌汁
今日のごはん