ダイエット ダイエット 
今日のごはん カレーライス定食。ダイエット連載スタート日に、まさかの炭水化物56%。
ダイエット 44歳シンパパ、ダイエット連載はじめます。65.65kgの今日。
今日のごはん ねぎ豚焼き定食。解凍忘れの危機からの、ふるさと納税豚で救出。
今日のごはん 焼鮭の和定食。再起動3日目、和食の王道で締める日。
今日のごはん 鶏ムネのカレー粉炒め定食。節約鶏ムネをスパイスで主役に格上げ。
今日のごはん 鯖のみりん干し定食。お酒に逃げ、寝落ち続きやった私が、今夜やっと作った。
今日のごはん 【お知らせ】YouTubeチャンネル「シンパパ家計研究所」始めましたいつも「気づけば炒めていた日々」を読んでくれている皆さんへ。
暮らし 葬儀の夜。涙はギリギリ堪えた。同じ斎場で、4年前の自分とすれ違う。
暮らし