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今日のごはん 豚汁定食の夜。──心もからだもあたたまる、ほっとする晩ごはん
ダイエット 【ダイエット Day34｜7月6日】68.10kg。体重は遅行指標、見るべきは収支。
今日のごはん 牛すじ焼き定食の夜。──野菜もたっぷり、やさしい晩ごはん
ダイエット 【ダイエット Day32｜7月4日】67.55kg。娘のプレートを作ってから、ご褒美の煮干しラーメンへ。
今日のごはん 有り合わせ定食の夜。──ほっとする、やさしい晩ごはん
今日のごはん 鯖の塩焼き定食、気づけば9品。──出張明けの「ただいま」ごはん
ダイエット 【ダイエット Day30｜7月2日】67.3kg。数字も習慣も、日常に戻す。
ダイエット マックの値上がりと、決めたこと。
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