今日のごはん 今日のごはん 
ダイエット 【ダイエット Day50｜7月22日】67.1kg。歩数1,975歩、いちばん動かなかった日。
今日のごはん カエルと鶏足を食べた夜。── 外食で入ったベトナム料理店にて
ダイエット 【ダイエット Day49｜7月21日】67.05kg。飲んだ夜も、記録は止めない。
今日のごはん やさしい味で、ひと息。── シャケのムニエル定食と「バトン」を作った夜
ダイエット 【ダイエット Day48｜7月20日】66.8kg。プチチートを、計画の中に置く。
今日のごはん 我慢した金曜、解禁した祝日。── 北極ラーメンと、夜の冷たいそうめん
ダイエット 【ダイエット Day47｜7月19日】66.2kg。1kg、まとめて返ってきた。
今日のごはん 焼き鮭は裏切らない。── 鮭の塩焼き定食と、わが家の二種類のお米
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