ダイエット ダイエット 
今日のごはん 週末だけ飲むと決めた、最初の金曜日──厚揚げ焼き定食
ダイエット ダイエット日記 Day9｜66.45kg。昼ごはんを「ゆで卵2個」に変えた初日
今日のごはん 娘の肉じゃがに、値段がつきそうな夜──おでん風煮物定食
ダイエット ダイエット日記 Day8｜66.6kg。月曜の外食、+400gで踏みとどまる
今日のごはん 「まだ空いてるやん！」の夜──牛カルビ味噌焼き定食
今日のごはん 主役が2つの満足ごはん──ガバオライス風定食
今日のごはん ひとり調査という名の外飲み──サイゼリアで2,100円フルコース
健康論文メモ 【健康論文メモ #13】「やめない」と書いた私が、禁酒した。断酒で体に起きる科学。
ダイエット