今日のごはん 今日のごはん 
ダイエット 【ダイエット Day61｜8月3日】66.95kg。数字は上がっても、続けていることは変わらない。
ダイエット 【ダイエット Day60｜8月2日】66.45kg。散歩と、飲まなかった二日間。
今日のごはん たんぱく質は三段構え── シャケのちゃんちゃん焼き、牛すじミルク煮込みの二日目
ダイエット 【ダイエット Day59｜8月1日】66.9kg。66キロ台に、静かに入った。
今日のごはん 意外な組み合わせに挑戦── 牛すじとミルクの煮込み、キャベツの千切り
ダイエット 【ダイエット Day58｜7月30日】67.05kg。よく歩いた日は、数字も軽い。
今日のごはん 三日連続、台所に立てた夜── 鮭の酒蒸しと蒸し野菜、キムチ添え
ダイエット 【ダイエット Day57｜7月29日】67.4kg。飲んだ日も、記録は続く。
今日のごはん