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今日のごはん 100点よりも、平均ちょい上。テスト期間中の娘に伝えた「コスパ」の話
今日のごはん ダイエット15日目（朝）：65.05kg、水分800mlで気づいたこと
今日のごはん ダイエット１５日目（夜）残り物定食と譲り受ける文化の話。
今日のごはん ダイエット14日目（夜）：娘との「エビデンス会話」と、ぶりの照り焼き定食
今日のごはん 【ダイエット Day 13】稼ぐ→散財→ワインを買う。崇高じゃない自分のリアル
今日のごはん 【ダイエット Day 12 夜】牛カルビとナス炒め定食。脂質高めでも、ちゃんと整える夜
今日のごはん 【ダイエット Day 12】戻り始めた朝。-0.25kgだけ、それでも淡々と
今日のごはん 【健康論文メモ #09】ストレスと肥満。コルチゾールが内臓脂肪を呼ぶ仕組み
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