禁酒

ダイエット

【ダイエット Day30|7月2日】67.3kg。数字も習慣も、日常に戻す。

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ダイエット日記、盗まれました。

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【ダイエット Day21(6/23)】67.55kg。増えた数字と、サラダ3品の夜。

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【ダイエット Day20(6/22)】66.9kg。週末から立て直した、1.5万歩の平日。

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【ダイエット Day13(6/15)】66.2kg。チート明け、通常運転に戻る。

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【ダイエット Day12(6/14)】67.45kg。チートデー、増えるのは織り込み済み。

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【ダイエット Day6(6/8)】66.2kg。外で飲んだ日、それでも踏みとどまる。

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【ダイエット Day10(6/12)】65.7kg、最低値更新。よりによって、ワインを飲んだ日に。

今日のごはん

週末だけ飲むと決めた、最初の金曜日──厚揚げ焼き定食

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ダイエット日記 Day5|禁酒5日目、四十九日の会食デー