鮭

なすは甘辛く、きゅうりはお酢で── 焼き鮭、ナポリタン風の焼きスパゲッティ（残り）、なすの甘辛炒め、きゅうりとツナのお酢和え、納豆、味噌汁、玄米ごはん（キムチのせ）

今日のごはん

香草パン粉で、いつものシャケをごちそうにした日── シャケの香草パン粉焼き、豚肉と厚揚げの甘辛炒め、豆腐の白和え、玉ねぎとウインナーの炒め、具だくさんの味噌汁

今日のごはん

昨日のれんこんを、お味噌汁にした日── 焼き鮭、ひき肉とキャベツの炒め、豆腐の白和え、ごぼうのきんぴら、れんこんの味噌汁

今日のごはん

昼を抜いて、夜は魚に戻る── 鮭ときのこの蒸し焼きと、目玉焼きの薬味のせ

今日のごはん

焼き鮭は裏切らない。── 鮭の塩焼き定食と、わが家の二種類のお米

今日のごはん