2026年6月8日（月）の夕ごはんです。
この日はひとりでサイゼリアに行ってきました。
名目は「食事調査」。実態は外飲み。
6月3日から禁酒チャレンジをやってたんですが、この日だけチートデーにして、翌日から仕切り直し。
目的のひとつに「ノートパソコン広げてカタカタしてる大人」をやるっていうのがあって、それもちゃんと達成してきました。なんやろ、喫茶店感覚でサイゼでそれができるって、かなり良い。
この日の注文
- 🍺 生ビール（中）
- 🐌 エスカルゴのブルゴーニュ風
- 🍤 ポップコーンシュリンプ
- 🍝 ペンネ
- 🍷 白ワイン × 1杯（250円）
- 🍷 赤ワイン × 1杯（250円）
サイゼで気づいたこと
まずビール。生中を頼んだら、グラスがプラスチックやってん。
持ち上げた瞬間、「あ、軽い。」ってなった。
なんとなくドシってくる重さを想像してたから、完全に拍子抜け。
でもそれがサイゼリアらしくて、なんか逆に好きやった。
エスカルゴのブルゴーニュ風は、要はオイル系の料理なんですよね。
アヒージョと同じ感覚で「パンをオイルに浸して食いたい」っていうそれだけの理由で頼んだけど、これが正解やった。バゲットもらってオイルにつけてひたすら食う、最高。
で、ペンネ。
笠原シェフがどこかで言ってたんですよ。
「パスタは主食やけど、ペンネはつまみやねん！」って。
これ聞いたとき、めちゃくちゃ共感したんですよね。
ソースがペンネの中に入るから、箸でつまんで食べるのに向いてる。
お酒と一緒に少しずつ食べるのがほんまに合う。
これ、家居酒屋にも取り入れたいと思いました。
会計・カロリー・PFC
合計：約2,100円
居酒屋やったら3,800円はいきそうなもんなのに、サイゼなら2,100円。
これはすごい。コスパじゃなくて、もはや文化的な施設やと思う。
カロリー・PFC（※外食チートデーにつきざっくり概算）
- カロリー：約1,200〜1,500kcal（アルコール含む）
- P：約25g / F：約35g / C：約90g
- ※あくまで概算です。アルコールはPFCに加算されないけどカロリーはあります
余談：フランスの話になった
ワイン250円を飲みながら調べてたら、フランスは水よりワインのほうが安い、みたいな話が出てきて。
なんでかと言うと、フランスの水は硬水だから日常飲みに向かへんらしい。
だからワインが普段の飲み物として文化に根付いた、と。
それでサイゼのワインが250円なのも、イタリア文化圏の「ワインは日常」っていう感覚に近い気がして、なんか納得してしまった。
ひとりごはんって良いな
パソコン広げて、酒飲んで、料理つまんで、何かを調べたりメモしたりしてる。
そういう時間が持てたのが、この日は一番良かったかもしれない。
将来的には「個人で好きなだけ飯食える場所」みたいなのをやりたいっていう気持ちもあって。
子ども食堂の深夜バージョン、みたいな感じ。
まだ構想段階やけど、こういうひとりごはんの体験を積んでいくのが、その答えに近づくきっかけになりそうな気がしてます。
翌日からの禁酒は、ちゃんと再スタートしてます。
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