サバ焼き定食 ── 台風の夜は、迎えに行ける父でいたい

今日の晩ごはんは「サバ焼き定食」。魚と副菜で、じんわり整う夜にしました。

今日の献立

サバ一切れに、納豆と生卵。これだけで夕食のタンパク質が48g。僕の一日の帳尻は、だいたいこの夜の一食で合います。しかも約370円。外で同じ満足を買おうとしたら、まあ何倍かはするでしょう。
※数値はざっくり概算です。

今日は台風接近で、一日ぐずついた空でした。

卓球部の娘は、もうすぐ大事な高体連。「学校が休みになったら、午後の部活ができひん」と、それを気にするくらいには本気で打ち込んでいます。団体戦でまず2勝、そこを越えればベスト8——本人なりの目標も、はっきりしている。

そんな大事な時期に、雨に打たれて風邪なんてひかせたくない。「迎えに来てほしい」と連絡が来て、車を出しました。

この歳になると、頑張っている子にしてやれることは、そう多くありません。応援するくらい。…でも、送り迎えと、体調を整える一杯くらいは、まだ僕の仕事として残っている。

だから今夜は、魚と副菜で、じんわり整う献立に。派手さはないけれど、こういう夜の一食が、案外いちばん効くんやと思います。

壊れかけの掃除機を、ようやく新調しました。家電用に積み立てていた“修理費貯金”があったので、焦らず、お得な日を狙って購入。
届いて2週間ぶりにまともに掃除したら、想像以上にスッキリ。
紙パック式は“ゴミが見える達成感”こそ無いけど(笑)、有線の高出力でちゃんと吸ってる手応えがあって、満足です。