2026-08

今日のごはん

皮まで使い切る一皿── 手羽元の煮込み、マカロニサラダの日

2026/8/3
今日のごはん
ダイエット

【ダイエット Day61｜8月3日】66.95kg。数字は上がっても、続けていることは変わらない。

2026/8/3
ダイエット
ダイエット

【ダイエット Day60｜8月2日】66.45kg。散歩と、飲まなかった二日間。

2026/8/2
ダイエット
今日のごはん

たんぱく質は三段構え── シャケのちゃんちゃん焼き、牛すじミルク煮込みの二日目

2026/8/2
今日のごはん
ダイエット

【ダイエット Day59｜8月1日】66.9kg。66キロ台に、静かに入った。

2026/8/1
ダイエット
今日のごはん

意外な組み合わせに挑戦── 牛すじとミルクの煮込み、キャベツの千切り

2026/8/1
今日のごはん