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【ダイエット Day 11 夜】鮭と目玉焼き定食。P41gでリセット決行

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【ダイエット Day 11】+250gの朝。長距離運行明け、それでもリセット

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【ダイエット Day 9】65.35kg(+1.00kg)。怠惰の代償と、プロ活2日目+フルーツ初日

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【ダイエット Day 8】64.35kg。プロ活デビュー、ゆで卵生活2日目、ふくらはぎ筋肉痛

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【ダイエット Day 7】64.8kg。一晩で-1.45kg、12,965歩の朝

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【健康論文メモ #05】月2.5kgペースで筋肉を残す。タンパク質104gと夜散歩後プロテインの話

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厚揚げと副菜達。厚揚げ主役で、やさしく整う副菜ごはん(5/7)

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【ダイエット Day 6】66.25kg。Day 4-5はキングボンビーに蒸発させられました。

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【休載】明日から本気出す。明日も明日が来るので。

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【健康論文メモ #03】シンパパ、酒の量が増えた話。論文で読む「お酒で太る」の正体。