今日のごはん 定食
今日のごはん 
今日のごはん たんぱく質は三段構え── シャケのちゃんちゃん焼き、牛すじミルク煮込みの二日目
今日のごはん きのこ尽くしの夜。── 生シャケフレークとネギの卵和え、胸肉サラダ
今日のごはん 鮭の焼き定食の夜。──作り置きを、昼と夜でくるくる回した日
今日のごはん 麺トリオの夜と、人参しりしりデビュー──そばもうどんもそうめんも
今日のごはん 豚汁定食の夜。──心もからだもあたたまる、ほっとする晩ごはん
今日のごはん 牛すじ焼き定食の夜。──野菜もたっぷり、やさしい晩ごはん
今日のごはん 有り合わせ定食の夜。──ほっとする、やさしい晩ごはん
今日のごはん 鯖の塩焼き定食、気づけば9品。──出張明けの「ただいま」ごはん
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