健康論文メモ シンふぁざのゆきち
健康論文メモ 
健康論文メモ 【健康論文メモ #17】「食べない」を、やらない。極端な低カロリーで体に起きること
今日のごはん たんぱく質を四方から積んだ夜── アクアパッツァ、炒り卵、豆腐と納豆
ダイエット 【ダイエット Day77｜8月19日】68.3kg。4日空けて、また測りました。
今日のごはん 初めての料理は、うまいが分かる辛さで── ナッコプセとチヂミ、麻薬たまごの夜
ダイエット 【ダイエット Day72｜8月14日】67.7kg。歩数968歩、外食に出て帰っただけの日。
ダイエット 【ダイエット Day69｜8月11日】68.6kg。歩くと言って、12,697歩。
今日のごはん 爪楊枝の代わりにパスタで留めてみた── シャケの香草焼き、納豆の油揚げ包みの日
ダイエット 【ダイエット Day65〜68｜8月7日〜8月10日】止まっていた4日間の記録。今日から再開します。
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