今日のごはん PFC
今日のごはん 
今日のごはん キムチと鶏むねを、玄米にのせた日── サバの塩焼き、玄米ごはん（キムチと鶏むねのせ）、玉ねぎの卵スープ、しいたけとエリンギの納豆和え、もやし・にんじん・ごぼうの卵とじ、白菜とカニカマのマヨサラダ、にんじん・油揚げ・ちくわのケチャップ炒め
今日のごはん 残りのカレーを、うどんにした日── カレーうどん、キャベツのサラダ（自家製タルタルソース）、納豆ときのこの和え物、もやしとにんじんの卵とじ
今日のごはん もやしとにんじんを、卵でとじた日── もやしとにんじんの卵とじ、牛肉と鶏もも肉のカレー（玄米）、きゅうりとキャベツのサラダ（カニカマ・ちくわ・自家製タルタルソース）、納豆
今日のごはん 牛肉と鶏もも肉のカレーを、玄米で食べた日── 牛肉と鶏もも肉のカレー（玄米）、きゅうりとキャベツのサラダ（カニカマ・ちくわ・自家製タルタルソース）、納豆
今日のごはん 豆腐と油揚げとちくわを、キムチで炒めた日── 豆腐と油揚げとちくわのキムチ炒め、豚肉と厚揚げの甘辛炒め、玉ねぎとウインナーの炒め、きゅうりと白菜の和え物、油揚げときのこの味噌汁
今日のごはん 香草パン粉で、いつものシャケをごちそうにした日── シャケの香草パン粉焼き、豚肉と厚揚げの甘辛炒め、豆腐の白和え、玉ねぎとウインナーの炒め、具だくさんの味噌汁
今日のごはん 新作2つと、昨日の続きを並べた日── 豚肉と厚揚げの甘辛炒め、キャベツのごま和え、豆腐の白和え、ごぼうのきんぴら、れんこんの味噌汁
今日のごはん 昨日のれんこんを、お味噌汁にした日── 焼き鮭、ひき肉とキャベツの炒め、豆腐の白和え、ごぼうのきんぴら、れんこんの味噌汁
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