昨日のDay63は3時半起きの出張初日で、体重は測れませんでした。今日はその続き、大分から岡山への移動2日目です。今日も吉備SAでの車中泊で、体重と体脂肪率は2日連続で測れませんでした。
今日の数字
- 体重：未計測
- 体脂肪率：未計測
- 歩数：10,456歩
- 摂取カロリー：約2,350kcal（昼750・夜1,600／朝の記録なし）
- PFC：P50g（朝を除く昼夜合計）
- お酒：×（ビール1.5L）
徒歩40分のスーパーまで、歩いて買い出し
今日は吉備SAから徒歩40分のところにあるスーパー（ビック）まで、歩いて買い出しに行きました。往復で80分、歩数にして8,000歩ほどです。走ってばかりの一日の中で、わざわざ歩いて動いた分が、10,456歩という数字にそのまま表れています。
今日の食事
昼はカレーライス、夜は炒飯とおにぎらず、タコ天にビール1.5Lという中身でした。長距離2日目の夜のビールは、言い訳せずそのまま記録に残しておきます。
測れない日も、続いていく
体重を測れない日が、これで2日続いています。それでも歩数と食べたものは、いつも通り残せました。明日は岡山からの帰り、測れる環境に戻れたら、また数字から記録を続けていきます。今日も一日、おつかれさまでした。
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