Day102、9月13日です。体重は68.25kgでした。
昨日（Day101）は、「この1.3kgが本当に水分だったのかどうかは、明日以降の数字が教えてくれます」と書いて終わりました。
今朝は68.25kgで、前日から0.25kg増えています。下がってはいません。ただ、昨日の夜も飲んでいるので、水分だったかどうかの答え合わせには、まだなっていません。
今日の数字（Day102｜9月13日）
- 体重：68.25kg（前日比 +0.25kg）
- 体脂肪率：23.6%（前日比 +0.1ポイント）
- 歩数：7,127歩
- お酒：飲みました（飲み会・量は記録なし）
- 運動：記録なし
- 摂取：記録なし
今日は、食事の記録がありません
今日は飲み会でした。何を食べて、どれだけ飲んだのか、記録を取っていません。お酒の量もわかりません。
なので今日は、カロリーもたんぱく質も書きません。だいたいこれくらい、と埋めることはできますが、それは記録ではなく想像になってしまいます。
記録できなかった日は、記録できなかったと書く。今日はそれだけにしておきます。
三日続けて、飲みました
9月11日、12日、そして今日。三日続けて飲んでいます。
昨日の記事で「今日は、飲んだと書くだけにしておきます」と書きました。今日も同じです。飲んだ、と書いておきます。
歩数とポイント
歩数は7,127歩。昨日まで五日続いていた1万歩超えは、今日で切れました。
運動の記録もないので、ご褒美ポイントは0。残高はマイナス3のままです。
まとめ
今日はこういう日でした。体重68.25kg、体脂肪率23.6%、歩数7,127歩。飲み会で、食事とお酒の記録はなし。運動の記録もなく、ポイントは0です。
数字には出てきませんが、今日はYouTube「シンパパ家計研究所」の録音を2本やりました。記録は空いた日ですが、一日が空いたわけではありません。
明日もまた測ります。今日も一日、おつかれさまでした。
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