【ダイエット Day16（6/18）】体重は測り忘れ。ワインは、美味しかった。

昨日のダイエット記録です。Day16（6/18）。

正直に書きます。昨日は——体重を測り忘れました（笑）。朝からバタバタしていて、すっかり。

歩数は5,627歩。ちょっとした散歩はしたものの、いつもより少なめでした。（散歩が少なかった事情は、今日のごはん「カレー」の記事のほうに書いています）

そして禁酒も、できませんでした。ワイン、飲みました。……美味しかったです。自由月なので、反省はしておりません（記録だけは、ちゃんとします）。

昨日の記録（Day16・6/18）

• 体重：測り忘れ💦
• 歩数：5,627歩
• 禁酒：×（ワイン）
• 夕食：カレーライス（娘の体育祭で、遅めの晩ごはん）

測り忘れも、飲んじゃった日も、ぜんぶ記録。隠さず残すのが、続けるコツだと思っています。

今日はリカバリー。朝風呂で血流を上げてきます。体重は、今日こそちゃんと測る。

今日も、いい日にしよう。