残りのカレーを、うどんにした日── カレーうどん、キャベツのサラダ（自家製タルタルソース）、納豆ときのこの和え物、もやしとにんじんの卵とじ

今日の晩ごはんは、カレーうどん。残っていたカレーを、うどんにしました。

白い器に、カレーうどん。上には、ねぎをたっぷりのせています。

黒い仕切り皿には、キャベツのサラダ、納豆ときのこの和え物、それと昨日のもやしとにんじんの卵とじ。

今日の献立

この2日、玄米で食べていた牛肉と鶏もも肉のカレー。最後のぶんは、うどんにしました。

だしでのばして、うどんにからめて。上にねぎをのせたら、同じカレーでも別の一品になります。

カレーの日が続いても、形を変えると飽きずに食べきれる。最後まで、おいしくいただきました。

いつもの納豆は、今日はきのこと合わせて和え物にしました。

納豆のねばりに、きのこの歯ごたえ。そのまま食べるより、ちょっとだけおかずらしくなります。

キャベツのサラダは、自家製タルタルの続き。もやしとにんじんの卵とじも、昨日の続きです。

約890kcal（この一式・夜の1人前）。
PFCはP約40g・F約43g・C約86g。
お値段は約290円。
※あくまで概算です。

内訳は、カレーうどんが150円ほど（うどん・残りのカレー・ねぎ）、キャベツのサラダが50円ほど、納豆ときのこの和え物が60円ほど、もやしとにんじんの卵とじが30円ほどです。

今日の体重や歩数の話はダイエット Day134 の記事のほうに書いています。

今日もごちそうさまでした。