今日のごはん 節約ごはん
今日のごはん 
今日のごはん 皮目からこんがり焼いた日── 鶏ももソテーと麻婆豆腐、ピーマンとちくわとトマトの和え物
今日のごはん 玉ねぎをのせて焼いた日── 焼き鮭とキャベツの炒め煮、きゅうりと人参の酢の物
今日のごはん 昼と夜で、二回まわしたキムチチャーハン── キャベツと玉ねぎのコンソメスープ、レタス添え
今日のごはん 手を抜いた日ほど皿が埋まる、豚しゃぶ定食── 蒸しキャベツにのせて、キムチをひとつまみ
今日のごはん 調べてから焼いた、白身魚のムニエル定食── スパゲッティサラダとオクラ納豆を添えて
今日のごはん 明日から本気出した日の、ワンプレート定食── 豆腐と卵の炒めと、きゅうりの和えもの
今日のごはん 魚介つけ麺、2.5人前── 明日から本気出す夜
今日のごはん 遠征から帰った夜の、ご飯なしワンプレート── 豚肉と野菜の炒めものと、きゅうりの和えもの
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