今日のごはん 今日のごはん
今日のごはん 
今日のごはん つみれをスープに落として、かき玉に── ピーマンの肉詰めとナスのチーズ焼きを添えて
今日のごはん 手羽先と豆腐を、塩スープでことこと── 焼き鮭とレタスの肉味噌サラダを添えて
今日のごはん 昼を抜いて、夜は魚に戻る── 鮭ときのこの蒸し焼きと、目玉焼きの薬味のせ
今日のごはん 氷でしめて、薬味はどっさり── そうめんとそばの二本立て、卵とウインナーの甘辛炒め
今日のごはん なすを豚で巻いて、焼くだけ── ごぼうの煮ものときのこ納豆、二日目のサラダ
今日のごはん 昼の豚汁を、そのまま夜へ── サワラのムニエルときのこ、冷奴とぶどうの日
今日のごはん たんぱく質を四方から積んだ夜── アクアパッツァ、炒り卵、豆腐と納豆
今日のごはん 初めての料理は、うまいが分かる辛さで── ナッコプセとチヂミ、麻薬たまごの夜
今日のごはん