ダイエット 体重記録
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ダイエット 【ダイエット Day36｜7月8日】67.45kg。麺トリオの夜は、足で釣り合いを取る。
ダイエット 【ダイエット Day35｜7月7日】67.85kg。タンパク質90g、平日でちゃんと戻す。
ダイエット 【ダイエット Day34｜7月6日】68.10kg。体重は遅行指標、見るべきは収支。
ダイエット 【ダイエット Day32｜7月4日】67.55kg。娘のプレートを作ってから、ご褒美の煮干しラーメンへ。
ダイエット 【ダイエット Day31｜7月3日】67.15kg。プロテイン作戦Day1、タンパク質103g。
ダイエット 【ダイエット Day30｜7月2日】67.3kg。数字も習慣も、日常に戻す。
ダイエット 【ダイエット Day29｜7月1日】福山SAで、6年ぶりの尾道ラーメン。
ダイエット 【ダイエット Day24｜6月26日】69.1kg。休んだ2日の、正直な揺れ戻し。
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